Cet ouvrage est utile lors d’un confinement certes, mais vraiment et avant tout pour tous ceux et toutes celles qui souhaitent pratiquer chez eux. Très pratique et facile d’accès, il permet à la fois de bénéficier d’explications historiques précises, et de se concocter un programme de postures en toute tranquillité.


